Armonie pentru corp și minte

Din 2003 am locuit in Spania, Zaragoza si Madrid, unde am studiat si mi-am format cariera profesionala in domeniul sanatatii, sport si recuperari neuromusculare, specializarea Chiropractor, Massage Therapist, medicina alternativa holistica si homeopata.

Fiind o persoana foarte energica, din 2005 practic Thaichi, Hatha- Vinyasa Yoga, ca stil de viata, si multe alte activitati ca Ballet, Dans Contemporan, Dans Urban, Padel Yoga Surf, dar in urma unei leziuni la coloana am fost nevoita sa renunt la ballet si anumite antrenamente intensive.

Studiind in profunzime flexibilitatea mea si coloana vertebrala in recuperarea medicala, am descoperit Barré - fuziunea care imbina pilates, exercitii de izometrie, mobilitate, dans contemporan, elemente de ballet, yoga, fitness, HIIT, pentru mine a fost tot ce aveam nevoie pana in momentul prezent, specializata ca Profesor de Pilates in London Pilates Academy, UK in:

• • Pilates Clinic- Medical Recovery
• • Pilates Barré
• • Pilates Matwork
• • Pilates Reformer
• • Pilates Pre & Post natal

Fascinata de medicina holistica milenara chineza si japoneza si remediile naturiste, cultura, valoriile si principiile japoneze, cat si de Chiropractica Japoneza Yumeiho, si Masajul facial Japonez Kobido de reintinerire faciala instanta, pe care le-am invatat in calatoria mea in 2010 in Tokio si Osaka, cum si terapia mindfulness, echilibrul zen care implica antrenarea mintii pentru a reduce stresul si anxietatea, concentrandu-se pe prezent si acceptare, avand scopul de a gasi o stare de echilibru emotional si mental, departe de agitatia cotidiana cu care toti ne confruntam!
Sanatate incepe din calmul mental si echilibrul corporal, avand o alimentatie sanatoasa, disciplina si recunostiinta fata de Dumnezeu si Univers!
In Osaka, Japonia am invatat, principiile Kaizen si Ikigai care au pus bazele caracterului meu: Respectul, Disciplina, Recunostinta, Onestitatea, Dreptatea, Compasiunea, Sinceritatea, Loialitatea, Curtoazia, Resilienta, Rabdarea, Onoarea!